1958年成立大队，1984年改为村委会。驻地在镇区东北7公里，坪冈面山东侧。辖沈洋、洋尾垄、舂臼村坑、水壑坪、牛洋、家上树、南边、下边楼、大楼坪等9个自然村，6个村民小组。121户，512人，常住152人，本村籍大学学历2人，多数外出务工。现有小学校舍1幢，水库1座，医疗站1个，日用商店1间。耕地403亩，林地1275亩，产稻谷、甘薯、茶叶、木材、毛竹等。

沈洋村与亭里村、上村村、骑龙岗村、澳里村、蒲岭村、碗窑村、南山村、梧埕村、南门坞村、下村村、梅田村、向阳里村、连顺村、新岩村相邻。

沈洋村附近有加洋水库、支提山、上金贝“中华畲家寨”、宁德东湖水利风景区、霍童古镇等旅游景点，有天山绿茶、蕉城晚熟龙眼、三都澳晚熟荔枝、天山红、宁德缢蛏等特产。