龙洋乡位于遂昌县西南，距县城72公里。东倚王村口镇、龙泉市岩樟乡，南邻龙泉市住龙镇，西靠柘岱口乡，北与黄沙腰镇、蔡源乡接壤。乡人民政府驻内龙口村梅树洋。全乡总面积148平方公里，耕地面积147公顷，林地面积14689公顷。乡境属重点林区，据1989年调查，全乡活立木蓄积78.83万立方米，居全县首位，年产杉、松、阔叶等优质木材万余立方米。主要矿藏已查明的有银石、萤石、花岗石等矿藏。2004年全乡辖13个行政村，73个村民小组（生产队）。全乡总户数1364户，4442个人口，是全县人口密度最低的乡镇，每平方公里仅30人。.

2019年12月25日，2019年度浙江省美丽乡村示范乡镇名单公布，龙洋乡榜上有名。

2013年4月18日，环境保护部授予龙洋乡2011年度国家级生态乡镇称号。