兰坪白族普米族自治县辖镇。1958年建拉井公社，1964年至1966年与金顶、通甸并为一个区，1983年改区，1987年改镇。位于县境中部，距县城35公里。面积509平方公里，人口1.5万，有白、普米、傈僳、彝、汉等。辖春龙、-、桃树、富和、布场、九龙、新建、期井、长涧、桃树9个行政村。农业以种植玉米、小麦、洋芋为主。工业有盐矿、铜矿、木材加工业。.

2021年3月，拉井镇入选2020年云南省卫生乡镇名单。