罗坝乡位于县北部，总面积177．80平方公里，耕地2．85万亩，总人口11801人，有行政村25个，乡政府驻地桥头(北纬34°19′，东经105°03′)，距县城25公里。

1941年始置罗坝乡，解放前夕为中共地下党活动地区。1958年改建为罗坝人民公社，1983年恢复罗坝乡建制。

境内山峰峻拔，沟深谷窄，植被良好，属半阴湿山区。湫山河横穿中部。粮食作物以小麦、玉米、洋芋、洋麦为主，大豆、蚕豆、荞麦等次之。1990年粮食年总产2300吨，工业产值161．71万元，农民人均纯收人201．22元，还出产菜籽、胡麻、当归等经济作物。

有中学1所、小学14所，在校师生1700多人。乡有卫生院，村有医疗站。

苗河水库在其境内。礼岷脉金矿带也在境内，1990年已有几个单位在该地开采，经济效益显著。

境内交通较为方便，大部分村可通汽车。.

2021年3月3日，2020年度陇南市卫生乡镇名单出炉，罗坝镇上榜。