米林县辖乡，县府驻地。1959年4月设米林区，1987年10月改乡。位于县境中部，地处雅鲁藏布江南岸。面积约1000平方公里，人口0.1万。林(芝)泽(当)公路过境。辖多嘎、东多、帮加、米林、比定、帮中、热嘎、雪卡8个村委会。以农业为主，种植青稞、小麦、大麦、油菜，牧养牦牛、黄牛、羊。.

2014年7月21日，米林镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。