沾益是珠江源头第一县，地处云贵高原中部、曲沾盆地北缘，东邻富源县，南连麒麟区、马龙县，西接会泽、寻甸县，北与宣威市毗邻。国土面积2814.89平方公里，辖5乡2镇4街道、130个村委会（居委会）。有汉、彝、回、苗、白、壮、哈尼等19个民族，常住人口44.62万人。沾益是云南省最早建制的县份之一，新中国成立后历经“三分三合”,1997年恢复县置。沾益历史悠久，文化灿烂。有1370多年的建制历史，是云南最早建制的县份之一。自秦朝以来，沾益就因其重要的地理位置，成为承接和传播中原政治、经济、文化的重要窗口，是南方“丝绸之路”的必经之地。新民主主义革命时期，中国工农红军总部及一、二方面军举世闻名的长征两次经过沾益。解放战争中，滇桂黔边区游击纵队六支队在沾益开展了影响深远的革命活动。
沾益区位优越，交通发达。距昆明城区150公里，距昆明长水国际机场100多公里，与曲靖中心城区已连为一体。境内的沪昆客专曲靖北站是沪昆高铁在云南段设立的第二大站，预期年发送旅客将达500余万人次。中缅油气管道、西南成品油管道、沪昆高铁、贵昆铁路、贵柏铁路、320国道、326国道穿境而过，曲胜高速公路、宣天一级公路、珠江源大道、龙华大道建成通车，曲宣高速公路、东过境高速公路、沾会高速公路沾益段开工建设，县、乡、村公路四通八达，交通运输十分便利。
沾益经济发展，产业独特。沾益县域主导产业特色鲜明，是全国最大的万寿菊种植加工基地、全国生猪调出大县、全省十大蚕桑核心基地县之一、全省首批高原特色农业示范县、全省首批“云药之乡” ，农业产业特色鲜明，第三产业发展空间广阔。
沾益气候宜人，资源丰富。年均日照数为2027.5小时，年均降水量850-1000毫米，年均气温14.5℃，四季如春，具有亚热带、暖温带立体型气候特征。森林覆盖率48%；水能蕴藏量13.25万千瓦，可开发利用水能7.98万千瓦；水资源丰富，供水能力2.84亿立方米；矿产资源主要有煤、磷、铁、铅、锌、锰、铜、天然气、石灰岩等10余种，且储量丰富。
沾益风光优美，景致独特。境内有国家4-珠江源风景区；有植被茂密，四季长青的马雄山；有美景如画，地质地貌独特的七彩峡谷；有清波荡漾、一碧万顷，颇具西湖风韵的花山湖；有神似桂林山水的大坡海峰湿地；有重要的考古价值的大坡“天坑”。
开放、文明、靓丽的沾益不仅是八方宾客观光旅游的胜地、投资兴业的宝地，也是返乡农名工等人员创业致富的福地。
